26 receitas de séquito para panqueca perfeitas

Obviamente o arroz não poderia faltar. Uma vez que sugestão, que tal preparar o arroz à grega tradicional? Além de fugir do óbvio, esse séquito vai trazer uma complicação maior de sabores. Experimente!

O guisado de grão-de-bico com linguiça defumada é perfeito para panquecas que precisam de mais umidade e textura. Inclusive, você pode deixar o grão-de-bico um pouquinho mais al dente e o caldo também pode ser mais cremoso ou líquido.

Esse tabule de quinoa é prático, rápido e extremamente nutritivo. Além desse grão, você precisa caprichar no tempero e na seleção de legumes e verduras. O resultado é um prato ligeiro e úmido para seguir sua panqueca.

O arroz sírio com especiarias é uma explosão de sabores. Além do clássico grão, você vai precisar de lentilha, frango e zaatar. E, simples, não se esqueça de caprichar nos temperos para ressaltar o sabor dos ingredientes.

Talvez um risoto pode ser pesado para seguir panqueca, mas o risoto de quinoa com funghi secchi certamente é ligeiro o suficiente para esse papel. Prepare aquele caldo de legumes que só você sabe fazer para dar mais sabor a receita.

Esse arroz com brócolis e cheiro-verde é ligeiro e muito nutritivo. Aliás, o visual da receita é chamativo devido a sua coloração de virente intensa. Comida boa é assim mesmo, conquista os olhos e a ventre.

A quinoa à grega é uma versão mais ligeiro, que substitui o arroz por quinoa. Além de menos calórica, a receita é nutritiva e saborosa, perfeita para seguir suas panquecas e ainda ressaltar o sabor.

Se arroz é bom, imagina frito! Prepare esse delicioso arroz temperado frito para aumentar sabor e textura à sua receita. Acesse a receita para aprender a técnica e confira os ingredientes do tempero.

Certamente, saladas são ótimas opções de séquito para panqueca. O indumentária de ser ligeiro e nutritivo, é motivo suficiente para seguir uma volume mais pesada. De sugestão, prepare a salada caesar, pois ela também leva texturas e molho.

Provavelmente, a salada de folhas verdes é o séquito mais ligeiro para panqueca. A receita leva alface, rúcula e couve. Para dar um gostinho a mais, acrescente tomate-cereja, maçã, caqui, romã e hortelã.

Essa salada caprese com redução de balsâmico vai seguir a panqueca e ainda trazer mais umidade a receita. Anota aí, você vai precisar de aceto balsâmico, tomates, mussarela de búfala, manjericão fresco e temperos.

Para quem deseja uma opção mais encorpada, aposte na salada Cobb. A receita utiliza proteínas, uma vez que ovos, bacon e filé de frango. Para lastrar, há ingredientes nutritivos e leves, uma vez que alface, abacate e tomate.

Cansou da mesmice? Logo é hora de preparar a salada de acelga com crocante de sementes. A dica de preparo é apostar nos seus temperos favoritos e selecionar uma boa flutuação de legumes e vegetais.

Brócolis é nutritivo e ligeiro. Por isso, prepare essa salada de brócolis que também conta com repolho, cenoura, abacate e manga. Ótimo para seguir sua receita de panqueca e ainda tornar o prato mais saudável.

A salada de cenoura comprova que menos é mais. Além desse delicioso substância, você vai precisar dos seus temperos favoritos. Além de ligeiro, essa salada acrescenta uma textura crocante deliciosa.

Outra opção diferentona, a salada de alho-poró com maçã é aquele séquito que, certamente, irá surpreender as visitas. Acesse o modo de preparo e os ingredientes para reproduzir essa receita.

Um séquito simples e muito saboroso é essa berinjela refogada. Além de ser saborosa, tem uma preparo simples e que fica pronta em 20 minutos.

Quer um séquito para panqueca que seja levinho e crocante? Confira o passo a passo com fotos do preparo de brócolis cozido. Aprenda e não erre mais no ponto!

Batata também é uma ótima teoria de séquito. Cá, a dica é preparar essa deliciosa batata souté na mesma travessa da panqueca. Os ingredientes vão soltar o sabor, formando uma receita incrivelmente harmoniosa.

Os legumes refogados são perfeitos para uma opção mais saudável e nutritiva. Você pode seguir os ingredientes da receita ou simplesmente selecionar seus legumes favoritos. Depois, é só caprichar nos temperos e refogar.

Se sua panqueca está enxurro de molho, logo você precisa dar uma chance para a berinjela empanada crocante no forno. O resultado é um séquito crocante, pronto para sugar todo molho suculento da panqueca.

Cogumelos assados também são ótimos acompanhamentos para panqueca. Escolha seu tipo ideal e siga o passo a passo para não perder o ponto correto do substância. Se quiser, você pode dar uma dourada na manteiga depois.

Quer um séquito rápido e prático? Logo, aposte nos legumes com mendubi na frigideira. O único trabalho será pungir todos os ingredientes. Depois, é só jogar na frigideira e temperar.

O sigilo para deixar os legumes xadrez deliciosos é caprichar no molho. Para fazer, basta misturar shoyu, fécula de milho, chuva, gengibre e temperos de sua preferência. Perfeito para panquecas, mormente com frango.

Sobrou espaço no forno? Logo é hora de dar chance para os legumes assados. Capriche na flutuação de legumes e deixe sua forma muito colorida. Você ainda pode estancar tudo com papel-alumínio para aligeirar o decocção.

Se você adorou a teoria dos legumes xadrez, logo a receita de legumes salteados no shoyu também não vai te decepcionar. Utilize os legumes da sua geladeira para preparar essa receita.